Что такое колесо баланса жизни и как использовать его для достижения целей?
Колесо баланса жизни: как составить
Колесо жизни представляет собой круг, разделенный на восемь равных треугольников в соответствии со сферами жизни. У круга есть деления, согласно которым вам необходимо закрасить ровно столько, насколько на данный момент прокачана та или иная часть вашей жизни. Исходя из чего проставлять отметки?
Для каждой "десятки" на круге определите, что она для вас значит. Например, "10" в сегменте "Здоровье и спорт" может означать "я отжимаюсь 50 раз и пробегаю стометровку за 9 секунд". "10" в сегменте впечатлений — "За год я побывал в пяти разных странах" и т.д.
В соответствии с этими представлениями закрасьте свой круг. Ну, например:
Колесо баланса жизни
Здесь мы наглядно видим, что автору данного круга в первую очередь нужно проработать такие сферы жизни, как "Здоровье и спорт" и "Деньги".
Теперь вы наглядно видите слабые сегменты круга и визуально представляете, над чем нужно работать.
Для дальнейшей работы определите области круга, которые захотите прокачать, составьте план действий и начинайте работу. Кстати, о том, как не нужно ставить цели, очень интересная статья здесь.
Каждые 3 месяца возвращайтесь к кругу, чтобы посмотреть, насколько вы продвинулись. В конце года подведите итоги проделанной работы. Удачи в начинаниях!
Скачать колесо жизни можно здесь (яркий вариант) и здесь (черно-белый).
