Томатотаймер онлайн: метод помидора в действии
Томатотаймер – это простой таймер, обладающий функциями, описанными в книге "Техника помидора" Франческо Чирилло. Если вы используете метод помидора в борьбе с прокрастинацией, то томатотаймер – отличный инструмент, который поможет вам управлять временем.
Метод помидора: 5 простых действий, которые приведут к успеху
- Кратко и четко обозначьте задачу.
Необходимо четко представлять, что будет итогом вашей работы по прошествии следующих 25-ти минут.
- Нажмите кнопку "Старт" на счетчике. Отсчет 25-ти минут пойдет автоматически.
Почему именно такое время? Все дело в том, что мы можем концентрироваться на чем-то в течение максимум 30 минут. 25 минут непрерывной работы — это и есть одна "помидорка".
- Работайте, пока счетчик не зазвонит и не покажет нули на циферблате.
Нельзя прерываться в течение 25-ти минут. Нельзя отвечать на телефонные звонки, sms или сообщения в мессенджерах, разговаривать с коллегами. Отключите все уведомления. В течение этих 25-ти минут вам предстоит только работать над вашей задачей.
- Далее следует небольшой пятиминутный перерыв.
Для него тоже используйте таймер, это второй счетчик в верхнем поле. Во время перерыва можете пообщаться с коллегами или устроить физкультминутку.
- После 4-х помидоров, то есть, в целом 2-х часов работы над задачами, нужно сделать большой перерыв на полчаса.
Для того, чтобы ответить на письма и сообщения, можно выделить отдельную "помидорку".
Отмечать выполненные "помидорки" удобно, распечатав этот лист:
Метод помидора: узнать подробности
Подробнее о методе помидора вы можете прочитать в книге Франческо Чирилло "Техника помидора". Здесь ее можно открыть в формате pdf на русском языке.
Кратко о технике помидора – здесь.
А если вы всерьез заинтересовались методом помидора, то здесь можно почитать рецензии на книгу Штаффана Нётеберга "Тайм-менеджмент по помидору: Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут" и купить ее. Прочитать внушительный ознакомительный фрагмент книги с красочными картинками можно здесь.
Также в конце 2016 года вышла книга Кэтрин Грейс "Жизнь по помидору. Знаменитые системы тайм-менеджмента простыми словами". Ее можно прочитать в течение одной "помидорки" здесь.
Метод помидора – таймер: особенности
-
Адаптивный дизайн
Вы можете пользоваться томатотаймером на мониторе компьютера или на мобильном телефоне.
-
Уведомления
Когда таймер остановится, вы получите уведомление в виде сигнала.
Вы самостоятельно можете отключить сигнал в правом верхнем углу экрана.
-
Настройки
Вам не придется заново настраивать таймер по своему желанию каждый раз, как вы заходите на сайт. Томатотаймер сохраняет ваши последние настройки, включая кнопки и звуковой сигнал.
-
Цветовые настройки
В правом верхнем углу экрана вы можете выбрать настройки цвета томатотаймера на свое усмотрение.
-
Точность
Чтобы использовать томатотаймер, просто нажмите одну из кнопок:
- Старт: установите время от 10 до 60 минут;
- Перерыв: установите время от 3 до 5 минут;
- Перерыв: установите время от 10 до 30 минут;
Но помните: вы не можете прерываться в течение "помидорки"!
Мы всегда рады пожеланиям и предложениям! Пожалуйста, отправляйте их на почту: yvagache@ya.ru
Если таймер вам помог, поддержите нас. Полученные деньги идут на развитие проекта.
Эти новогодние планеры — одна из тех мелочей, которые помогают нам ощутить новогоднюю атмосферу и превращают подготовку к главному празднику года в волшебное время!
Для тех, кто уже начал оформлять свои планеры на 2019 год, более 30-ти шаблонов — бесплатно!
Представляем удобные планеры на ноябрь 2018 года. Все планеры представлены в формате А4, вы можете скачать и распечатать их, открыв нужное изображение в новом окне.
Финансовый планер от Shiningmom.com Три варианта обложки, мотивирующие листы и вся необходимая информация для грамотного финансового планирования под рукой — вот что такое финансовый планер от shningmom.com.
Cписок дел на зиму для любого: он подойдет тем, кто живет в большом городе или деревне, тем, у кого есть дети и тем, у кого их нет, тем, кто любит шумные праздники и тем, кто лучше всего чувствует себя в одиночестве.
Круговой трекер привычек, яркие шаблоны линейных трекеров привычек, осталось только скачать и распечатать – и вы на пути к лучшей версии себя!
Мы собрали для вас более сотни бесплатных стикеров для планера или ежедневника плюс инструкция по использованию.
Мы собрали для вас интересные планеры на день или неделю — to do листы, распечатав которые, вы сможете наглядно видеть, что нужно сделать сегодня или на этой неделе. Шаблон планера можно открыть в новом окне и распечатать в большом размере. Пусть всё будет чётко и продуктивно!