0 из 12 помидорок
    О методе помидора
  • Томатотаймер онлайн: метод помодоро в действии

    Томатотаймер – это простой таймер, обладающий функциями, описанными в книге "Техника помидора" Франческо Чирилло. Если вы используете метод помидора в борьбе с прокрастинацией, то томатотаймер – отличный инструмент, который поможет вам управлять временем.

    Метод помидора: 5 простых действий, которые приведут к успеху

    1. Кратко и четко обозначьте задачу.

      Необходимо четко представлять, что будет итогом вашей работы по прошествии следующих 25-ти минут.

    2. Нажмите кнопку "Старт" на счетчике. Отсчет 25-ти минут пойдет автоматически.

      Почему именно такое время? Все дело в том, что мы можем концентрироваться на чем-то в течение максимум 30 минут. 25 минут непрерывной работы — это и есть одна "помидорка".

    3. Работайте, пока счетчик не зазвонит и не покажет нули на циферблате.

      Нельзя прерываться в течение 25-ти минут. Нельзя отвечать на телефонные звонки, sms или сообщения в мессенджерах, разговаривать с коллегами. Отключите все уведомления. В течение этих 25-ти минут вам предстоит только работать над вашей задачей.

    4. Далее следует небольшой пятиминутный перерыв.

      Для него тоже используйте таймер, это второй счетчик в верхнем поле. Во время перерыва можете пообщаться с коллегами или устроить физкультминутку.

    5. После 4-х помидоров, то есть, в целом 2-х часов работы над задачами, нужно сделать большой перерыв на полчаса.

    Для того, чтобы ответить на письма и сообщения, можно выделить отдельную "помидорку".

    Отмечать выполненные "помидорки" удобно, распечатав этот лист:

    Лист для отмечания помидорок

    Метод помидора: узнать подробности

    Подробнее о методе помидора вы можете прочитать в книге Франческо Чирилло "Техника помидора". Здесь ее можно открыть в формате pdf на русском языке.

    Кратко о технике помидора – здесь.

    А если вы всерьез заинтересовались методом помидора, то здесь можно почитать рецензии на книгу Штаффана Нётеберга "Тайм-менеджмент по помидору: Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут" и купить ее. Прочитать внушительный ознакомительный фрагмент книги с красочными картинками можно здесь.

    Также в конце 2016 года вышла книга Кэтрин Грейс "Жизнь по помидору. Знаменитые системы тайм-менеджмента простыми словами". Ее можно прочитать в течение одной "помидорки" здесь.

    Метод помидора – таймер: особенности

    • Responsive Design Адаптивный дизайн

      Вы можете пользоваться томатотаймером на мониторе компьютера или на мобильном телефоне.

    • Notifications Уведомления

      Когда таймер остановится, вы получите уведомление в виде сигнала.

      Вы самостоятельно можете отключить сигнал в правом верхнем углу экрана.

    • States Настройки

      Вам не придется заново настраивать таймер по своему желанию каждый раз, как вы заходите на сайт. Томатотаймер сохраняет ваши последние настройки, включая кнопки и звуковой сигнал.

    • Colors Цветовые настройки

      В правом верхнем углу экрана вы можете выбрать настройки цвета томатотаймера на свое усмотрение.

    • Very objective Точность

      Чтобы использовать томатотаймер, просто нажмите одну из кнопок:

      - Старт: установите время от 10 до 60 минут;

      - Перерыв: установите время от 3 до 5 минут;

      - Перерыв: установите время от 10 до 30 минут;

      Но помните: вы не можете прерываться в течение "помидорки"!

    Мы всегда рады пожеланиям и предложениям! Пожалуйста, отправляйте их на почту: yvagache@ya.ru

    Если таймер вам помог, поддержите нас. Полученные деньги идут на развитие проекта.

    Список дел на осень 🍂

    Эти идеи способны спасти от осенней хандры и разнообразить самое романтичное время года.

    Планер на месяц

    Красочный планер на каждый месяц 2020 года можно скачать на нашем сайте.

    Планер на май

    Красивые планеры на май 2020 легко распечатать в удобном варианте.

    Синдром самозванца: почему он у вас и что с ним делать?

    Планер для школьника

    Представляем планеры для школьников на неделю и на день: распечатав любой из них, вы сможете организовать учебное время проще и понятнее. Можно выбрать яркий и красочный или спокойный в нейтральных оттенках.

    Планер на день и неделю

    Мы собрали для вас интересные планеры на день или неделю — to do листы, распечатав которые, вы сможете наглядно видеть, что нужно сделать сегодня или на этой неделе. Шаблон планера можно открыть в новом окне и распечатать в большом размере. Пусть всё будет чётко и продуктивно!

    Планер на 2020 год

    Для тех, кто уже строит планы на будущий год, мы загрузили планер на каждый месяц 2020-года.

    Список дел на зиму

    Cписок дел на зиму для любого: он подойдет тем, кто живет в большом городе или деревне, тем, у кого есть дети и тем, у кого их нет, тем, кто любит шумные праздники и тем, кто лучше всего чувствует себя в одиночестве.

    Новогодние планеры

    Эти новогодние планеры — одна из тех мелочей, которые помогают нам ощутить новогоднюю атмосферу и превращают подготовку к главному празднику года в волшебное время!

    Все статьи